Feldenkrais "la Pédagogie du mouvement" Géraldine Wagnon

QUI SUIS-JE ?

Inspirée des différentes disciplines artistiques pratiquées (théâtre, chant, danse, peinture...), forte d’une expérience corporelle martiale (pratique et enseignement du Taï Chi Chuan), de la pratique de la méthode Feldenkrais et attentive aux mouvements du quotidien, je souhaite apporter mes recherches et expériences pour que chacun puisse retrouver une connexion avec soi et prendre plaisir à se mouvoir.

« Le mouvement c’est la vie. La vie est un processus. Améliorer la qualité du mouvement améliore la qualité de la vie elle-même. »

Moshé Feldenkrais

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POUR QUI ?

        Concrètement les possibilités sont illimitées en terme  de thématiques, ou encore d'approches, individuelle ou collective. Voici quelques notions qui peuvent être abordées selon les demandes:

Enfants - connaissance et appropriation de son corps - autonomie d'action

Ados - confiance en soi - acceptation - dynamique d'action

Ouvriers - posture adaptée au travail - mobilité avec moins d'efforts – moins de fatigue et plus d’endurance

Bureautique - posture ajustée au travail peu mobile - diminution tension de la nuque, du dos et des bras.

Artistes - présence scénique habitée et radiante - vision périphérique - déplacement - respiration - fluidité et puissance vocale

Le corps est le bateau qui nous fait voyager toute notre vie, les mouvements sont présents à tous instants et je souhaite vous apporter la possibilité de voguer agréablement vers l’aventure qui vous attend !

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UNE PEDAGOGIE DU MOUVEMENT

Mon approche du mouvement propose un voyage sensoriel améliorant la conscience de soi et sa capacité à se mouvoir.

Une détente profonde s'installe et au fil des séances vous portez un  regard nouveau sur votre façon de vous organiser dans vos gestes quotidiens

Il s’agit d’une pédagogie qui respecte l’individualité, où le corps est approché dans son ensemble, et qui implique la personne dans son apprentissage. J’apporte mes connaissances et ma créativité dans la mise en place d’outils adaptés aux contextes de chacun. En plus d’une profonde détente musculaire et articulaire, les apprentissages acquis durant une séance perdurent dans le temps.

La pratique peut être individuelle ou collective.

Séance individuelle

Par des contacts je vous amène à prendre conscience de vous-même, du fonctionnement de votre corps. L’application de mes mains me permet d’écouter votre corps et de proposer une approche de mouvements en conséquence. Dans la douceur et l’agréable, en portant une attention individualisée, votre corps apprend à se mouvoir plus efficacement, avec moins d'effort, moins de douleurs, de la manière qui lui semble le plus juste et harmonieuse. Votre prise de conscience des nouvelles possibilités ressenties et réalisée vous permet de conserver votre nouvelle mobilité dans votre quotidien.

Où me retrouver ?

Soins personnalisés

 Association Ô JARDIN DU BIEN ÊTRE – 07240 VERNOUX EN VIVARAIS

WAGNON Géraldine : 07.61.27.98.54

www.lartdumouvement.wordpress.com

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En groupe

Je vous propose oralement des explorations variées et parfois inhabituelles. La plupart du temps elles se déroulent allongées au sol. Je vous amène ainsi à réaliser individuellement une série de mouvement pour explorer votre manière de faire et prêter attention votre mécanisme corporel. La progression des exercices est propice à la découverte de nouveaux chemins d'action. votre corps est à même de choisir celui qui lui est le plus simple et efficace, votre esprit est à même de sentir que le chemin choisi est plus agréable.

Où me retrouver ?

COURS HEBDOMADAIRES

Tous les lundi - 17H30/19H - St Marcel les Valence (26320)

Tous les mercredi - 17H30/18H30 - Bourgs les Valence (26500)

ATELIERS MENSUELS (3H)

Thématique au choix ou sur demande

Tous les 2ème samedi du mois - 14H30/17H30 - Vernoux en vivarais (07240)

Tous les 4ème samedi du mois - 9H30/12H30 - Bourgs les Valences (26500)

- 14H/17H - Bourgs les Valences (26500)

CONTACT :

WAGNON Géraldine : 07.61.27.98.54

www.lartdumouvement.wordpress.com